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“Como fazer do stress o meu melhor amigo?”

Como fazer do stress o meu melhor amigo

Numa vida vivida com velocidade, surgem-nos momentos em que parece que nada corre bem, ou correndo bem, não temos o prazer de usufruir desses contextos. Sentimo-nos stressados, a pensar no que temos para fazer logo mais ou então no ontem...como poderíamos ter feito diferente? As solicitações excedem a nossa perceção de ter capacidade para geri-las com a qualidade e usufruto que por vezes sonhamos.

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Caminhada & Treino Networking

(em parceria com 3AFit)

 

3AFit LogoO próximo SBA Network Afterwork , vai ocorrer, desta vez, a um Sábado, no dia 5 de Novembro às 17h.

A nossa proposta, consiste em fazer network enquanto se pratica exercício físico, acompanhado pelo treinador Bruno Alves do novo projecto 3afit.

Caminhada & Treino NetworkingDe forma descontraída, vamos fazer uma caminhada a partir da SBA Office Center, pelo corredor verde em direcção a Monsanto, com paragem para alguns exercícios.

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Melhore a sua Gestão Financeira

- SBA Network Afterwork -

(em parceria com MagniFinance)

 

A boa gestão financeira de uma empresa, assumiu nos últimos anos um papel preponderante na saúde das empresas.

As exigências dos mercados, a competitividade e a inovação tecnológica, obrigaram as empresas a alterar os seus modelos de negócio.

Hoje as margens são mais reduzidas e já não podemos contar com os bancos, mas temos um mercado com escala global e uma dinâmica muito forte no ecossistema de empreendedorismos.

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Quick Massage: Promover o bem-estar

- SBA Network Afterwork -

 

Quick Massage : Promover o Bem-estar

Muitas vezes desconhecemos a sensação de bem-estar físico pelo hábito a determinadas posturas, por vezes as menos corretas, que com o tempo podem levar à acumulação de tensões em vários pontos do nosso corpo.

A Quick Massage é uma técnica de massagem baseada no tratamento terapêutico de shiatsu e que tem como foco proporcionar o relaxamento muscular em poucos minutos. É indicada para todos os indivíduos, homens e mulheres, que necessitem relaxar e diminuir os danos de uma vida stressante. A massagem é realizada na cabeça, pescoço, ombros, braços e mãos e consegue produzir efeitos imediatos no corpo.

 

Alguns dos benefícios:

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Novo Ano – Novos Projectos

- SBA Network Afterwork -

 

Novo Ano, Novos Projectos

Este mês de Janeiro, e para bem começar o Ano 2016, o tema do primeiro Network Afterwork do ano 2016, é :

“Novo Ano – Novos Projectos”

 

O que devemos reflectir antes de avançar ?

 

8 Pontos de reflexão para apoio à decisão:

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